Entre los remedios más populares para las personas que no pueden encontrar el adecuado. dormir ciertamente también existe la ingesta de cannabis. Pero, ¿cuáles son los informes de la sueño de cannabis? ¿Es cierto que fumar cannabis puede inducir el sueño? ¿O es un mito falso que debería intentarse refutar?
Como siempre, aprovechamos un tema tan importante y debatido para poder crear una guía que -esperamos- te sea de utilidad para entender exactamente ¿Qué le pasa a nuestro cuerpo si fumamos cannabis antes de acostarnos?.
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Sueño cannábico: ¿que relaciones?
El del cannabis como remedio para el insomnio es una solución bastante popular, tanto que en Internet busca cannabis para dormir o marihuana para dormir generalmente siempre se mantienen.
Hay que tener en cuenta que muchas de estas investigaciones no se refieren a la necesidad de fumar cannabis para dormir, sino también a tomar productos a base de cannabis, como los derivados del procesamiento de la marihuana. Luego están algunos medicamentos a base de cannabinoides, como Nabilone o Marinol, que sin embargo caen dentro de las aplicaciones de marihuana medicinal legal, y por tanto debe administrarse bajo supervisión y prescripción médica.
Dejando de lado, por supuesto, el cannabis medicinal -que está más allá de esta discusión, y que no encontrarás en nuestra tienda- los expertos argumentan que es muy difícil predecir cuáles serán las consecuencias de tomar cannabis, ya que la reacción de nuestro organismo delante de ellos, las sustancias cambian de persona a persona.
Por tanto, es posible que el supuesto de la cannabis para ayudarte a dormir es muy eficaz en algunas personas, pero puede resultar ineficaz para otras.
¿El cannabis induce al sueño? ¡Hemos estado hablando de eso durante 50 años!
Los primeros estudios tuvieron como objetivo investigar si realmente el cannabis induce al sueño o no se remontan a hace medio siglo.
En la década de 1970 se llevaron a cabo diversas investigaciones con el fin de comprender qué efectos de esta sustancia sobre el sueño, pero todos ellos no eran fiables. De hecho, las técnicas para la realización de estas investigaciones se dejaron al libre albedrío de los participantes ya diversos estudios de laboratorio que nunca permitieron obtener una retroalimentación “general” y universalmente utilizable.
Sin embargo, esos primeros estudios habían insinuado algunos signos positivos. De hecho, se reveló que los consumidores que consumieron cannabis antes de dormirse pudieron dormir más temprano y permanecer dormidos más tiempo.
Sin embargo, los mismos estudios también habían demostrado que cuando una misma persona dejaba de consumir cannabis a diario antes de dormirse, su calidad de sueño empeoraba drásticamente durante todo el período de abstinencia y ajuste a los nuevos equilibrios.
En épocas más recientes, afortunadamente, los estudios sobre el cannabis se han vuelto mucho más conscientes y atentos, incluso si se han centrado principalmente en cannabis medicinal en altas concentraciones de ingredientes activos de terpenos, y ciertamente no en el consumo ocasional de cannabis legal.
De estos estudios se desprende que el cannabis en realidad podría ser una ayuda para dormir pero cómo, una vez más, la interrupción del uso de este producto cada noche provocó la ruptura de un período de abstinencia, con dificultad para conciliar el sueño y con una disminución del descanso cualitativo.
En resumen, los estudios parecen haber dado resultados positivos sobre el hecho de que el cannabis te hace dormir, pero también llamaron la atención sobre el tiempo después de suspender el medicamento.
Reiteramos, una vez más, que todavía estamos hablando de dosis muy altas, que podrían crear adicción y otros efectos en la ingesta de THC, mientras que todos los productos legales de cannabis están esencialmente desprovistos de tales efectos.
Mucho depende de la frecuencia de uso (¡y no solo!)
Entre los estudios recientes más interesantes también se encuentra una investigación realizada por la Universidad de Michigan, de la que también habló Vice hace algún tiempo.
En esa ocasión, los investigadores investigaron cómo la calidad del sueño podría cambiar entre los consumidores habituales u ocasionales de cannabis y las personas que no fuman. Para ello, se pidió a cerca de un centenar de voluntarios que colaboraran, mediante, sobre todo, pero no solo, el uso de un acelerómetro durante una semana.
De este experimento surgió que el frecuencia de consumo de cannabis fue un factor importante en los efectos sobre el sueño. En particular, el 39% de los que fumaban marihuana todos los días habían experimentado un insomnio significativo, mientras que solo el 10% de los consumidores ocasionales sufrían de insomnio.
Curiosamente, las diferencias desaparecen en el sujetos ansiosos y deprimidos. Pero, ¿qué conclusiones podemos sacar del estudio?
En resumen, las evaluaciones realizadas en la investigación examinada anteriormente parecen sugerir que los efectos del cannabis sobre el sueño pueden depender no solo de la frecuencia de uso, sino también de la presencia de condiciones de ansiedad y depresión en el sujeto que las usa.
Ampliando las conclusiones, se puede decir, por tanto, que las personas ansiosas y deprimidas pueden obtener beneficios del uso de cannabis para dormir, mientras que si no estás ansioso o deprimido, los valores añadidos que puede aportar el cannabis son obviamente mucho más contenidos.
Conclusiones
Incluso a la luz de los estudios que mencionamos brevemente anteriormente, todavía es demasiado pronto para poder llegar a conclusiones “oficiales” sobre este tema.
Sin embargo, las cosas podrían cambiar a lo largo de meses y años. Y ciertamente no es una coincidencia que varios otros análisis ya estén en una etapa avanzada que preguntan cómo las diferentes cepas de cannabis pueden afectar el sueño y cómo predecir los efectos finales de la ingesta de cannabis según los objetivos.
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